Varför används fluor i tandvården?
Fluor är ett ständigt aktuellt ämne inom tandvården, men varför används det egentligen? Här reder vi ut bakgrunden, fördelarna och vad du bör tänka på.
Kemisk bakgrund
Det är inte grundämnet fluor som används i tandvård, utan fluorid - en jon baserad på fluor. Fluor är en mycket reaktiv och giftig gas, medan fluorid förekommer naturligt i exempelvis fluorit, kryolit och apatit, och finns i bergarter, vatten och vissa livsmedel som vindruvor och russin. I tandvårdsprodukter används syntetiskt framställd fluorid, det är alltså inte en naturlig ingrediens.
De två viktigaste egenskaperna hos fluorid
Sedan början av 1900-talet har fluorid dokumenterats som ett välfungerande hjälpmedel i förebyggandet av karies (hål i tänderna). Men hur fungerar det?
- Stärker emaljytan - en starkare emaljyta ger bättre skydd mot syraangrepp från kariesbakterier.
- Gör emaljen halare - försvårar baktiereplackets fäste på tandytan.
Tre saker att tänka på
- Fluorid är ett hjälpmedel i förebyggandet av karies, användandet av tandvårdsprodukter med fluorid innebär inte att man blir immun mot karies.
- Fluorid är dosberoende och korttidsverkande. Regelbunden användning är mer effektiv än enstaka stora doser.
- Fluorid skall inte sväljas - höga doser kan vara giftiga. För att få förgiftningssymptom av fluorid krävs 5-15 mg per kilo kroppsvikt vilket motsvarar innehållet i 1-3 tuber tandkräm för ett barn som väger 10 kg.
Kostens påverkan på karies
Karies orsakas inte av fluoridbrist - utan av en för tänderna och allmänhälsan ogynnsam kosthållning. Kan man inte äta exemplariskt och hålla sig borta från socker och snabba kolhydrater i form av läsk, vitt bröd, godis och så vidare så är det definitivt bra att använda fluoridtandkräm och kanske fluoridsköljning som extra skydd.
Äter man däremot riktigt bra, naturlig kost och aldrig har haft ett hål i tänderna så kanske fluorid inte är det viktigaste i livet. I mitt tidigare arbetsområde, Förenade arabemiraten, hade de gamla beduinerna aldrig sett en tandläkare eller borstat sina tänder - trots det så hade de inte ett enda hål i tänderna. Hur är det möjligt? De levde helt utan raffinerade och ultraprocesserade livsmedel. Endast 10 år senare mötte jag samma folk, denna gång med samma tand- och hälsoproblem som vi har i västvärlden. Samma karies, diabetes, hjärtkärlsjukdomar och långa medicinlistor. Varför? Fluoridmängden var den samma som 10 år tidigare, däremot hade deras kost infiltrerats av västvärldens snabbmatskedjor och läskedrycksfabrikanter.
Ett nytt alternativ?
Enligt svensk tandvård finns inget alternativ till fluorid som hjälpmedel mot karies. Internationella studier visar dock att hydroxiapatit ger ett likvärdigt skydd mot karies. Tjikko Tandkrämstabletter innehåller hydroxiapatit och är ett alternativ för dig som vill kombinera effektiv tandvård utan syntetiskt tillverkad fluorid. Du hittar vetenskapliga studier om hydroxiapatitens positiva egenskaper här.